Secret n°20: Ne Pensez pas à une girafe bleue
Saviez-vous que lorsque le cerveau se représente visuellement les éléments, la négation disparaît?
Lorsque j’ai appris cela, j’ai décidé de formuler les consignes en phrases positives.
Sur internet j’ai pu trouver des tableaux qui m’ont aidé à formuler certaines consignes.
Voici quelques liens:
J’ai pris cette habitude depuis 10 ans maintenant.
J’ai dû faire des efforts dans les premiers temps pour trouver mes propres formulations positives.
A force d’utiliser les formulations positives, elles me viennent maintenant naturellement et spontanément.
Voici un extrait de charte de salle de vie que j’utilise.
Je m’appuie sur des formules positives ainsi que sur des images et des gestes du Makaton®.
Ces habitudes m’ont permis d’être plus serein lorsque je donne une consigne et je remarque que les enfants les suivent très rapidement.
L’atmosphère du groupe s’en trouve plus posée.
